5 Formas Científicas de Fazer uma Boa Primeira Impressão

Você já ouviu a frase "julgamento rápido"? Como se vê, pode ser muito mais do que uma expressão.

Na verdade, as pessoas levam apenas um décimo de segundo para fazer um julgamento sobre outra pessoa com base em sua aparência facial, de acordo com um Estudo de 2006 da Princeton University. Como outras pessoas farão julgamentos rápidos de você com base na sua aparência, é importante (especialmente em um cenário profissional) apresentar a imagem que você deseja que outras pessoas vejam. Isso significa seguir o antigo conselho de se vestir apropriadamente para a ocasião e ter certeza de que você está bem preparado e bem preparado.

Mas, além do óbvio - vestir a peça - como você pode causar uma primeira impressão melhor? Aqui estão cinco maneiras cientificamente comprovadas.

Assista seu tom.

"Cuidado com o seu tom" pode soar como um comando de um pai frustrado, mas na verdade é um conselho muito importante para causar uma boa primeira impressão. Assim como as pessoas farão um julgamento rápido de você com base em seu rosto e aparência, seu tom de voz pode ter um impacto enorme sobre o que os outros pensam de você.

Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Glasgow, na Escócia, registrou 32 estudantes de graduação do sexo feminino e 32 universitários do sexo masculino dizendo a palavra "Olá" e, em seguida, tocou as gravações para 320 alunos diferentes. Os alunos ouvindo as gravações foram "solicitados a classificar a voz de acordo com 10 traços de personalidade, incluindo confiabilidade, dominância, atratividade e entusiasmo", relatou ScienceMag.org.

Mulheres que alternavam o tom de voz enquanto falavam eram consideradas mais Confiável pelos ouvintes, assim como os homens que elevaram o tom de suas vozes, descobriram os pesquisadores. E homens com vozes mais baixas eram considerados dominantes, assim como mulheres com vozes mais altas.

Aperfeiçoe seu aperto de mão.

Você provavelmente já ouviu esse conselho antes, mas apertar as mãos é uma atividade tão comum que você pode não perceber como significativo pode ser. Um aperto de mão é geralmente a primeira interação física que você tem com outra pessoa, por isso é importante certificar-se de que seu aperto de mão está no ponto

Um estudo da Universidade de Illinois em Urbana-Champaign descobriu que um aperto de mão pode fazer você parecer mais acessível e dar uma vibe mais positiva

Sanda Dolcos, um pesquisador de pós-doutorado associado no departamento de psicologia da Universidade de Illinois e um dos pesquisadores por trás do estudo, disse que as pessoas devem "estar cientes do poder do aperto de mão".

"Muitas de nossas interações sociais podem dar errado por uma razão ou outra, e um simples aperto de mão que as precede pode nos impulsionar e atenuar o impacto negativo de possíveis mal-entendidos", disse Dolcos. Qualquer aperto de mão servirá - é importante que o seu aperto de mão seja firme, confiante e amigável,

Evite uma reunião por vídeo.

Se você tiver a escolha entre ter uma reunião ou entrevista pessoalmente ou através de vídeo, deve alwa Você escolhe se encontrar pessoalmente. Por quê? Porque a impressão que você faz sobre o vídeo pode ser automaticamente mais negativa.

Um estudo feito por pesquisadores da Universidade da Columbia Britânica descobriu que, embora pessoas que conheceram outra pessoa por vídeo pudessem avaliar seus traços de personalidade com a maior precisão possível Ao conhecê-los pessoalmente, as impressões que obtiveram ao assistir a vídeos foram muito mais negativas, relatou o Science Daily. O estudo fez com que os participantes se encontrassem durante uma entrevista de 3 minutos em estilo speed-dating ou assistindo a um vídeo da outra pessoa.

"Se você quiser causar uma boa impressão, é fundamental que seja feito em "Jeremy Biesanz, um dos pesquisadores do estudo, disse ao Science Daily.

Então, se você realmente quiser ter uma reação positiva, evite enviar um currículo em vídeo ou uma aplicação, pule o Skype e tente se encontrar pessoalmente primeiro. se possível

Deixe a outra pessoa falar primeiro.

Parte de causar uma boa primeira impressão significa estabelecer que você é respeitoso e confiável. Então, como você rapidamente transmite que vale a pena confiar?

Segundo a psicóloga social Amy Cuddy, uma maneira de mostrar que você é confiável imediatamente é deixar que a outra pessoa tenha o primeiro lugar. Uma ótima maneira de encorajar isso é fazer uma pergunta à outra pessoa, disse à Wired.

"Acho que as pessoas cometem o erro, especialmente em ambientes de negócios, de pensar que tudo é uma negociação", disse Cuddy. "Eles pensam: 'É melhor eu ter a palavra primeiro para poder estar no comando do que acontece.'"

Quando você assume e vai primeiro, os outros podem sentir que você não os entende e que você está Não é uma pessoa calorosa, disse Cuddy. Pode ser difícil dar um passo para trás, especialmente se você é naturalmente um líder ou uma pessoa dominante, mas isso pode ser a chave para uma primeira impressão melhor.

Faça contato visual enquanto fala. o contato soa como um conselho bastante óbvio, mas você pode não perceber o quanto é importante evocar uma reação positiva das pessoas que conhece - e não apenas porque a falha em fazer contato visual pode ser percebida como grosseira ou dar a impressão de que você tímido ou introvertido.

Como se vê, fazer contato visual enquanto fala é uma das chaves para fazer os outros pensarem que você é mais inteligente. Um estudo publicado no periódico Personality and Social Psychology Bulletin descobriu uma correlação significativa entre as pessoas que olhavam enquanto falavam e como os outros julgavam sua inteligência.

Entrevistas e palestras públicas são estressantes, mas se você puder olhar para cima e fazer contato visual , pode mudar totalmente a maneira como os outros o vêem - sem trocadilhos.

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