Ter amigos no trabalho leva a uma vida mais longa

Ter amigos no trabalho pode não apenas fazer com que o dia passe mais rápido. Ele também pode levar a uma vida mais longa.

Essa é a descoberta de novas pesquisas que descobriram que um relacionamento positivo com seus colegas de trabalho tem benefícios de longo prazo para a saúde.

Sharon Toker, pesquisador da Universidade de Tel Aviv (TAU) , disse que os funcionários que acreditam ter o apoio pessoal de seus colegas no trabalho têm maior probabilidade de viver uma vida mais longa.

"Passamos a maior parte do tempo de vigília no trabalho e não temos muito tempo para encontrar nossos amigos". durante os dias de semana ", disse Toker. "O trabalho deve ser um lugar onde as pessoas possam obter apoio emocional necessário".

Os pesquisadores acompanharam os registros de saúde de 820 adultos que trabalharam uma média de 8,8 horas por dia durante um período de duas décadas. Aqueles que relataram ter baixo apoio social no trabalho eram 2,4 vezes mais propensos a morrer em algum momento dentro desses 20 anos.

Os pesquisadores controlaram vários fatores de risco psicológicos, comportamentais ou fisiológicos, como tabagismo, obesidade e depressão, e administraram questionário para os participantes, que foram retirados de uma ampla variedade de campos profissionais, incluindo finanças, saúde e manufatura.

O estudo descobriu que a percepção dos funcionários de apoio emocional no trabalho era a mais forte indicatia ou de saúde futura.

No decorrer do estudo, 53 participantes morreram, a maioria dos quais tinha conexões sociais insignificantes com seus colegas de trabalho. A falta de apoio emocional no trabalho levou a um risco 140% maior de morrer nos próximos vinte anos em comparação com aqueles que relataram colegas de trabalho, concluiu ela.

Toker disse que muitos locais de trabalho se perderam na criação de ambientes nos quais os funcionários podem criar relacionamentos sociais. "Apesar dos escritórios de conceito aberto, muitas pessoas usam e-mail em vez de comunicação cara a cara, e os sites de redes sociais que podem fornecer conexão social significativa são frequentemente bloqueados", disseram os pesquisadores. Toker sugere que as empresas criem cantos de café onde as pessoas possam se reunir e conversar, passeios sociais informais para os funcionários; uma rede social virtual interna semelhante ao Facebook ou um programa de assistência de colegas, onde os funcionários podem discutir confidencialmente tensões e problemas pessoais que podem afetar sua posição no trabalho. Qualquer coisa que incentive os funcionários a se sentirem emocionalmente apoiados seria útil, disse ela.

O estudo foi publicado na revista Health Psychology. Os colegas da TAU Arie Shirom e Yasmin Alkaly e Orit Jacobson e Ran Balicer da Clalit Healthcare Services.

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