Quantas horas de trabalho são muitas?

Tarde da noite e madrugada no escritório podem ajudar suas perspectivas de carreira, mas podem prejudicá-lo de outra maneira. Novas pesquisas encontraram uma ligação entre o excesso de trabalho e a redução do bem-estar dos trabalhadores.

Os funcionários que trabalharam mais de 50 horas por semana sofreram com a redução da saúde mental e física, segundo a pesquisa.

associação entre workaholism e bem-estar físico e mental ", disse a pesquisadora Sarah Asebedo, uma estudante de doutorado na Universidade Estadual do Kansas. "Nós encontramos workaholics - definidos por aqueles que trabalham mais de 50 horas por semana - eram mais propensos a ter reduzido o bem-estar físico, medido por refeições ignoradas. Além disso, descobrimos que workaholism foi associado com a redução do bem-estar mental medida por um pontuação de auto-relato de depressão. "

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O problema se torna complicado, no entanto, quando se olha por que os trabalhadores optam por trabalhar em horas extras. Asebedo e sua equipe de pesquisa de colegas doutorandos Sonya Britt e Jamie Blue tentaram descrever por que os trabalhadores poderiam trabalhar em excesso observando a Teoria da Alocação de Tempo de Gary Becker. “Esta teoria sugere que quanto mais dinheiro você ganha, mais provável você é para trabalhar mais ", disse Asebedo. "Ele considera o custo do tempo como se fosse um bem de mercado. Se você não está envolvido em atividades relacionadas ao trabalho, então há um custo para a maneira alternativa em que o tempo é gasto. Mesmo que você entenda as conseqüências negativas Se você continuar trabalhando, o custo de não fazê-lo se torna maior. "

Uma vez que os trabalhadores começam a pensar dessa forma, correm o risco de serem vítimas dos efeitos negativos da hora extra, descobriram os pesquisadores. . Para ajudar a mitigar esses sentimentos, os trabalhadores devem ter certeza de que entendem as limitações no trabalho. Além disso, os trabalhadores podem entender o papel que o trabalho desempenha em suas vidas pessoais.

A pesquisa "Workaholism and Well-Being" aparecerá na Financial Services Review.

Originalmente publicado no BusinessNewsDailiy.

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