Um casamento de apoio pode ajudar os trabalhadores estressados a manter uma visão positiva do trabalho, mostra uma nova pesquisa. O professor Wayne Hochwarter, da Universidade Estadual da Flórida, revelou que os funcionários com altos níveis de estresse, mas com forte apoio do cônjuge, tinham taxas de concentração de trabalho 25 por cento mais altas em comparação com aqueles sem o sólido apoio do cônjuge. Eles também eram 33% mais propensos a ter relacionamentos positivos com colegas de trabalho e tinham um nível 20% maior de satisfação no trabalho em comparação com seus pares.
O número de funcionários que voltaram ao local de trabalho ainda mais agitados porque não tinham em casa o encorajamento é particularmente angustiante para Hochwarter. "Quando você ainda está zangado ou aborrecido com o estresse de ontem, seu dia de trabalho provavelmente vai apenas em uma direção", disse Hochwarter.
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Além dos benefícios on-the-job, aqueles com forte apoio também viram uma série de vantagens pessoais. Eles tiveram taxas 50% mais altas de satisfação com o casamento, uma probabilidade 25% menor de cansaço após o trabalho e taxas 25% mais altas de satisfação com a quantidade de tempo que passam com seus filhos.
"Algumas tentativas de apoiar seu cônjuge estressado podem sair pela culatra, tornando a situação muito pior", disse Hochwarters.
O estudo identifica os principais fatores para distinguir apoio favorável de desfavorável, incluindo:
demandas diárias de trabalho do cônjuge, como pressões de tempo, falta de recursos, prazos e supervisores
Entendendo que as linhas de comunicação estão abertas, independentemente das circunstâncias.
Reconhecendo que distanciar-se da família ou atacar não é um maneira prática de promover ajuda. Na verdade, ele tende a trazer o pior em outros.
Frank Godwin é um escritor freelancer de Chicago que passou 10 anos trabalhando como repórter de jornal antes de trabalhar em relações públicas. Você pode contatá-lo pelo
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Verificando o email durante as reuniões? Não está certo
Você sabe que já fez isso. Você provavelmente já disse a si mesmo que está tudo bem. Seu chefe, por outro lado, provavelmente tem uma opinião divergente sobre se é ou não aceitável que você verifique o e-mail durante as reuniões. Embora mais de dois terços dos gerentes tenham dito que é comum os trabalhadores lerem e responderem a eles.
10 Distrações que matam a produtividade no local de trabalho
No entanto, a tecnologia não pode assumir toda a responsabilidade pela prevenção. funcionários de realizar seu trabalho. O estudo revelou que 37 por cento dos empregadores apontam fofocas como maior assassino de produtividade, enquanto 27 por cento dizem que colegas de trabalho que entram para conversar explicam seu maior obstáculo à produtividade.