Apesar da conectividade, o equilíbrio entre vida e trabalho ainda é prioridade para muitos

Apesar da prevalência da tecnologia que possibilita que os trabalhadores estejam conectados ao escritório, mesmo durante um período de folga, encontrar um melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal ainda é uma prioridade-chave para muitos funcionários.

Os profissionais pesquisados ​​em um novo estudo pela empresa de recursos humanos Robert Half aumentaram seu compromisso com sua vida pessoal no último ano. Apenas 5% dos pesquisados ​​estão se esforçando menos para encontrar um equilíbrio mais saudável entre suas vidas profissional e pessoal.

"Em um mercado de trabalho forte, os profissionais têm mais confiança em suas perspectivas de carreira, o que lhes dá espaço para se concentrar sobre interesses fora do trabalho ", disse Paul McDonald, diretor executivo sênior da Robert Half, em um comunicado. "As empresas que oferecem benefícios para ajudar no equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, como políticas de férias generosas ou capacidade de telecomutação, têm uma vantagem de recrutamento."

Embora estejam focadas em melhorar seu equilíbrio entre vida pessoal e profissional, muitos trabalhadores também aumentando sua fidelidade à sua vida profissional. A pesquisa descobriu que, em comparação com um ano atrás, 38% dos entrevistados estão mais comprometidos com sua carreira, 34% estão mais comprometidos com seu trabalho e 31% assumiram um compromisso maior com a empresa.

No geral, é funcionários mais jovens que estão assumindo um compromisso maior com sua vida pessoal e profissional. Um percentual maior de profissionais com idades entre 18 e 34 anos estava mais comprometido em cada uma das categorias do que seus pares com mais de 35 anos.

Em geral, McDonald acredita que manter um bom equilíbrio entre vida profissional é fundamental para todos os profissionais.

" Com a capacidade de fazer check-in a qualquer hora e em qualquer lugar, pode ser tentador ficar envolvido com o trabalho 24 horas por dia ", disse McDonald. "Esta hiperconexão não é necessariamente saudável e pode levar ao desgaste."

Para ajudar os funcionários a obter um melhor equilíbrio, Robert Half ofereceu várias dicas:

• Use restrição. Para muitas pessoas, é natural responder rapidamente para um e-mail ou telefonema à noite ou no fim de semana. Robert Half recomenda que você pense bem antes de responder - considere se a situação pode esperar até o próximo dia, ou segunda-feira, se é o fim de semana. Isso é especialmente crítico para chefes. Os gerentes que respondem 24 horas enviam uma mensagem aos seus funcionários para que eles façam o mesmo
  
• Aproveite as opções flexíveis. Uma maneira de encontrar um melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal é através de horários de trabalho flexíveis ou de teletrabalho. Com um número crescente de empregadores oferecendo esses benefícios, é importante investigar se essas opções estão disponíveis para você
  
• Use o tempo de férias com sabedoria. Quando você tirar férias, tente desconectar o máximo possível. Considere fazer uma viagem em que você não possa estar acessível. Se você tiver que estar disponível, defina horários específicos para o check-in e cumpra o cronograma.
  
• Não deixe os projetos se arrastarem. Quando você tiver tarefas críticas para trabalhar, certifique-se de deixar de lado a distração. tempo livre para completá-las. Um fluxo constante de e-mails, mensagens instantâneas e outras comunicações pode dificultar o foco. Isso geralmente resulta em atrasos nos projetos, que também reduzem o tempo que você poderia gastar fora do escritório.

O estudo foi baseado em pesquisas com mais de 1.000 funcionários dos EUA que trabalham em um ambiente de escritório.

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