Sentindo-se estagnado? 6 maneiras de renovar sua carreira

Todo mundo tem períodos em suas carreiras quando se sentem estagnados. Você pode ser contratado com listas de tarefas e reuniões para participar, mas se sente preso em um trabalho monótono ou insatisfatório. Ou, talvez, você esteja desanimado porque não recebeu um trabalho de ameixa por um tempo, ou você passou para uma promoção cobiçada.

Se você está insatisfeito com sua vida profissional, não está sozinho. De acordo com uma pesquisa da Gallup, 51% da força de trabalho dos EUA se sente desacoplada. No entanto, existem etapas que você pode adotar para sair de uma rotina profissional. O Mobby Business perguntou aos especialistas em carreiras por estratégias que você pode usar para começar a reenergizar sua carreira ou, se fizer sentido, entrar em um novo campo.

Olhe para dentro

Participar de alguma reflexão intencional é um bom lugar para começar se você não sabe exatamente o que quer ou o que falta na sua vida profissional, diz o coach de carreira e liderança Kelly McClellan da INMITTŌ Consulting. Uma vez que você possa identificar algumas das razões pelas quais está se sentindo emperrado, estará melhor equipado para determinar as ações necessárias para melhorar sua situação.

A reflexão pode assumir várias formas, incluindo registro no diário, avaliação de personalidade e aptidão, fazer auto-inventários profissionais ou participar de uma série de outras atividades de autodescoberta. McClellan recomenda criar duas listas - seus "Must Haves" e seus "Deal Breakers". Anote nestas duas categorias tudo o que é relevante para a sua carreira, como local de trabalho, tipo de trabalho, tarefas diárias, remuneração, liderança, etc.

"Tudo conta e pertence à lista", disse McClellan. "A idéia é criar conscientização e dar a si mesmo palavras e linguagem que ajudarão a descrever o que você está procurando."

Valerie Streif, uma conselheira sênior da Mentat, concorda: "Fazer essas autoavaliações e refletir é muito importante para se certificar de que você não tropeça muito em um caminho que não está ajudando você a chegar onde você quer estar ", disse ela.

Atualize sua presença online

De acordo com a pesquisa anual de recrutamento de mídia social da CareerBuilder 60% dos empregadores usam sites de redes sociais para pesquisar candidatos a emprego, e 59% dos gerentes de contratação usam mecanismos de busca para aprender sobre possíveis empregados. Portanto, vale a pena seu esforço para alavancar plataformas de mídia social para promover sua marca profissional. Isso envolve tempo para estabelecer ou atualizar seu perfil no LinkedIn, Facebook e Twitter

Seu perfil deve ser claro e conciso e incluir um headshot de aparência profissional. Isso permite que você crie uma aparência coesa em todas as suas plataformas on-line.

"Se você quiser se destacar, invista algum esforço extra em seu perfil do LinkedIn", disse Stacy Moore, diretora de serviços de carreira da Delaware Valley University.

Moore recomenda publicar artigos nos quais você está em destaque, bem como informações sobre projetos recentes que você concluiu para servir como um mini portfólio online para recrutadores que procuram seu perfil.

"Além disso, certifique-se de usar a função de recomendação do LinkedIn, "acrescentou Moore. "É melhor ter pelo menos uma recomendação para cada cargo, mas quanto mais você tiver, melhor será o seu perfil para os empregadores."

Se você está pronto para levar sua presença nas redes sociais para o próximo nível, considere escrever um blog posts (seja em seu próprio país ou para blogs existentes), postando vídeos do YouTube ou hospedando um podcast. Você pode usar essas plataformas para demonstrar sua experiência em um tópico específico, diferenciar-se de outras pessoas em seu campo ou se expandir para uma área completamente nova.

Aprenda uma nova habilidade

Uma das melhores coisas que você pode fazer ao sentir A estagnação no trabalho é identificar o que você mais gosta no seu trabalho atual e no que não gosta, disse Britney Schroeder, diretora de marketing de conteúdo da Power Digital Marketing. De lá, ela disse, pense em quais conjuntos de habilidades melhor posicionariam você para fazer mais do que você ama.

"Estas são as habilidades que você deve focar em aperfeiçoamento e aprendizado para que você esteja bem posicionado para fazer a transição para esse novo papel ou carreira que vai deixar você se sentindo mais realizado e animado para ir ao trabalho todos os dias", acrescentou Schroeder. Chris Castillo, fundador da Empowered Achievers, observou que as habilidades sociais estão se tornando um foco maior para diferenciar os candidatos. Ela recomenda trabalhar essas habilidades sociais aprendendo sobre comunicação e resolução de conflitos, participando de workshops sobre inteligência emocional, fazendo cursos sobre gerenciamento de mudanças e liderança, ou fortalecendo habilidades de apresentação ao se juntar a grupos como Toastmasters.

Independentemente das habilidades que você decida desenvolver , há uma tonelada de pontos de venda - muitos deles gratuitos - que você pode aproveitar para aumentar seu conhecimento. Por exemplo, você pode inscrever-se em um curso de educação continuada ou programa de certificação em uma faculdade local, aproveitar os programas de treinamento oferecidos pelo seu empregador, verificar tutoriais no YouTube ou contratar um tutor que possa ajudá-lo a desenvolver um conhecimento específico. área de habilidades.

Além disso, você pode aproveitar as muitas oportunidades de e-learning disponíveis, como aulas da Udemy ou grandes cursos on-line abertos.

"O desenvolvimento profissional não é mais de cima para baixo, hospedado pela empresa, mas inferior -up, dirigido pelos funcionários ", disse Laura Handrick, redatora de RH da Fit Small Business. "Descubra o que você precisa e quer aprender e aprenda on-line."

Conexões de formulário

Se você deseja crescer profissionalmente, é necessário assumir o compromisso de participar de eventos de rede ou participar de organizações profissionais relacionadas ao seu campo. ou a indústria na qual você está interessado em entrar.

"Não é incomum negligenciar sua rede a menos que você esteja procurando um novo emprego, mas a melhor hora para a rede é antes que você precise dela", disse Michelle Prince, vice-presidente sênior. e chefe global de aprendizado e desenvolvimento da Randstad

Você encontrará novas perspectivas e insights participando de conferências, feiras comerciais ou simplesmente estabelecendo relações com funcionários de outros departamentos no trabalho. No entanto, Prince aconselha que você use seu tempo com sabedoria nesses eventos, trabalhando em rede com um propósito.

"Esteja ciente de não ir apenas para ganhar uma liderança para um novo emprego", disse ela. "Pelo contrário, participe com o desejo de aprender e conhecer os outros. Pense em como você pode ser útil ... Você nunca sabe onde essa nova conexão poderia levar."

Segundo Harrison Brady, especialista em comunicações da Frontier Communications, você pode ser ainda mais estratégico com seus esforços de rede, identificando os influenciadores em seu setor e usando o LinkedIn e o Twitter para contatá-los e pedir seus conselhos ou orientações.

"Se você explicar que está tentando se fortalecer na indústria , na maioria das vezes eles ficarão mais do que felizes em apontar você na direção certa ", disse Brady.

Assista a um show paralelo

Se você está curioso sobre administrar seu próprio negócio ou quer ver se uma oportunidade é um bom ajuste antes de se comprometer totalmente com ele, transformá-lo em um show paralelo. Esta é uma maneira de testar as águas sem deixar o seu trabalho diário.

"Se você é uma pessoa de finanças e acha que quer ser padeiro, não saia do seu emprego e compre uma padaria. Comece alugando uma cozinha nas noites de sexta e no mercado dos fazendeiros no fim de semana ", disse McClellan.

De lá, ela disse, você pode decidir se quer transformá-lo em uma carreira em tempo integral.

Outra opção é freelance com outros empregadores durante o seu tempo livre. Freelancing pode ajudá-lo a ganhar novas experiências, formar novos contatos e ganhar uma renda extra.

"Ele também pode levar a uma posição de tempo integral, em alguns casos, porque o empregador vai se familiarizar com o seu trabalho", disse Moore. Freelancing também é uma excelente maneira de se desenvolver como uma pessoa de autoridade em um determinado tópico ou campo, de acordo com Nate Masterson, gerente de marketing da Maple Holistics. Quando alguém pesquisa seu nome no Google e vê o tipo de trabalho que você produziu, isso ajuda muito a conquistar a confiança deles e o negócio deles, disse ele."Ao usar suas habilidades e conhecimentos para ajudar as empresas no seu tempo livre, você pode criar excelentes avaliações no LinkedIn, em outros perfis de mídia social e até mesmo nas páginas da empresa de seus clientes", acrescentou Masterson. Voluntariado

O voluntariado, embora seja intrinsecamente valioso por si só, também pode proporcionar uma oportunidade de aperfeiçoar sua marca pessoal e ajudá-lo a estabelecer conexões valiosas.

"Identifique organizações que coincidam com seus valores pessoais ou sua carreira planejada tem um significado elevado para você ", disse Prince.

O voluntariado vem em todas as formas e tamanhos - de eventos de caridade de uma só vez a organizações sem fins lucrativos bem estabelecidas - e permite todos os tipos de interesses e horários. De entregar comida em um abrigo a escrever resumos para um serviço de assistência jurídica, há uma necessidade e um lugar para pessoas com todos os tipos de habilidades.

Aqueles que permanecem abertos ao que a experiência pode trazer podem ser recompensados ​​com novas oportunidades.

"Você nunca sabe", disse Prince. "Você pode acabar trabalhando em um projeto com um líder em seu campo, ou você vai ganhar habilidades que você pode depois transferir para papéis de liderança."

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