Você é o que come ... Mesmo no trabalho

Empresas que tentam aumentar a produtividade devem Os trabalhadores que fazem refeições saudáveis ​​e se exercitam regularmente tiveram melhor desempenho no trabalho e menor absenteísmo, pesquisa da Health Enhancement Research Organization (HERO), Universidade Brigham Young e O Centro de Pesquisa em Saúde da Healthways mostra.

Os funcionários que comem saudáveis ​​durante todo o dia têm 25% mais chances de ter um melhor desempenho no trabalho, segundo o estudo, enquanto aqueles que comem cinco ou mais porções de frutas e vegetais pelo menos quatro vezes por semana a semana era 20% mais propensa a ser mais produtiva.

Além disso, os funcionários que se exercitavam por pelo menos 30 minutos, três vezes por semana, eram 15% mais propensos a ter um melhor desempenho no trabalho.

Geral, abse O índice de natalidade foi 27% mais baixo para aqueles que se alimentaram saudáveis ​​e se exercitaram regularmente e que seu desempenho no trabalho foi 11% maior do que seus pares que eram obesos, descobriu o estudo.

Trabalhadores com sobrepeso tiveram menor desempenho no trabalho e maior absenteísmo. funcionários que sofrem de depressão e outras doenças ou condições crônicas.

"Este último estudo que investiga a ligação entre saúde, desempenho e produtividade dos funcionários reforça o argumento comercial para que os empregadores ofereçam programas abrangentes de gestão de saúde baseados em evidências para sua força de trabalho, "disse Jerry Noyce, presidente e CEO da HERO.

Carter Coberley, vice-presidente da Health Research e Outcomes at Healthways, disse que mais e mais empregadores estão definindo o bem-estar individual através do desempenho e produtividade de sua força de trabalho.

O bem-estar está ganhando reconhecimento como uma medida importante que se relaciona tanto com a qualidade de vida dos indivíduos quanto com a me financeira. "Bem-estar também pode servir como uma importante métrica de sucesso nos negócios através de sua relação demonstrada com a ausência de funcionários e desempenho no trabalho, conforme medido em múltiplos grandes empregadores", acrescentou ele. O estudo foi baseado em dados de três empresas norte-americanas dispersas geograficamente, representando 20.114 funcionários que completaram uma pesquisa relacionada ao trabalho a cada ano de 2008 a 2010. Foi publicada no Journal of Occupational and Environmental Medicine deste mês.

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