Todo mundo precisa de férias. Fazer uma pausa muito necessária é necessário no mundo de trabalho de hoje. Se você não o fizer, começará a faltar paixão e energia.
No entanto, muitos funcionários deixam de usar seu tempo de férias, permitindo que ele não seja utilizado até o final do ano. Para aqueles que optam por tirar férias, muitas vezes gastam tempo em seus dispositivos, verificando e-mails de trabalho e respondendo a chamadas de negócios - embora isso leve ao esgotamento a longo prazo.
"Apesar de suas apreensões, os funcionários devem manter É importante ressaltar que tirar férias é a chave para lutar contra o desgaste e manter um sólido equilíbrio entre a vida profissional e pessoal ", disse Vip Sandhir, CEO e fundador da HighGround. "As férias ajudam os funcionários a combater o estresse que um trabalho em tempo integral pode criar, tornando os funcionários mais engajados e prontos para fazer um ótimo trabalho quando retornam."
As vantagens do tempo longe do trabalho são abundantes : Tirar férias pode diminuir os níveis de estresse, melhorar a criatividade, reduzir o risco de doenças cardíacas, melhorar a forma física e aumentar a expectativa de vida, segundo a Rede Matador.
Embora você tenha tempo nos fins de semana para descomprimir, entre responsabilidades familiares e necessidades domésticas , os fins de semana podem não ser suficientes, disse Jon Loew, fundador e CEO da plataforma de mensagens de vídeo KeepTree. "As empresas esperam mais de seus funcionários do que nunca, então uma semana de férias é a oportunidade perfeita para recarregar", disse Loew. Notícias de negócios diárias. "Quando você está fora do escritório por um longo período de tempo, ele lhe dá a chance de reavaliar as coisas sem se distrair com as exigências do dia-a-dia."
Planejando com antecedência
Conheça a política da sua empresa.
"At [a ] mínimo, deve incluir quem contatar para assuntos urgentes enquanto você estiver ausente, quanto tempo você estará ausente e como será desconectado do e-mail, "disse Moore. "Também recomendo incluir uma observação de que, se algo for importante, mas não urgente, o remetente deverá enviar um e-mail novamente depois que retornar para que você possa lhe dar atenção imediata."
Definindo limites
"As pessoas acham que seus celulares lhes dão liberdade, mas na verdade é uma corda que mantém estímulo relacionado ao trabalho que flui para nossos cérebros ", disse Loew. "Eu bloqueado o tempo, particularmente quando eu chego em casa, então eu posso me concentrar na minha família. Depois que todo mundo adormecer, eu vou checar meu e-mail uma última vez."
Como chefe, você pode liderar Por exemplo, sugiro aos funcionários que evitem checar e-mails durante as férias, disse Loew. "Eu digo a eles se é algo urgente que só eles podem ajudar, nós os chamaremos."
Algumas entrevistas fonte foram realizadas para uma versão anterior deste artigo.
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