Foi demitido? Aqui está o que você deve fazer a seguir
Nenhum funcionário jamais quer ouvir as palavras "você está demitido". Você tem uma carreira para continuar, contas para pagar e talvez até mesmo uma família para apoiar, e ser demitido ou demitido pode ser verdadeiramente devastador, independentemente da razão por trás disso.
Então o que você deve fazer se você tiver perdeu seu emprego? O Mobby Business perguntou aos donos de empresas e profissionais de RH sobre como lidar com a demissão. Antes mesmo de pensar em se candidatar a novos empregos, aqui estão as três primeiras coisas que você deve fazer se tiver sido demitido, dizem os especialistas.
Recolha suas coisas
"A primeira coisa a fazer é perguntar se você pode ir à sua mesa e pegar suas coisas ", disse Donna Ballman, advogada e autora de" Stand Up For You Yourself Without Getting Fired "(Career Press, 2012). "Muitas pessoas deixam seus pertences para trás. Segurança ou RH pode ter que acompanhá-lo, mas pegue suas coisas. Eles não têm permissão para guardar seus pertences."
É um pouco mais complicado para coisas como seu computador de trabalho, Apesar. Se for propriedade da empresa, a empresa pode não permitir que você recupere seus arquivos ou exclua informações de seus dispositivos antes de sair.
"Eles não precisam deixar você imprimir ou copiar qualquer coisa que esteja em sua propriedade", disse Ballman, acrescentando que você nunca deve manter informações pessoais importantes sobre dispositivos de propriedade da empresa, apenas no caso. Isso é especialmente importante se você estiver mantendo registros de problemas sérios, como assédio sexual; se você mantiver esses registros em seu computador de trabalho, poderá perdê-los para sempre.
Se você conseguir acessar seus dispositivos e arquivos, veja o que Ballman diz que você deve salvar e copiar imediatamente:
- Documentação de qualquer coisa que a empresa deva você (por exemplo, comissões, bônus e outros contratos)
- Prova de quaisquer negócios ainda em andamento que você acha que ainda tem direito a ser pago depois de deixar
- Qualquer evidência que possa ter de discriminação ou assédio com base na idade, sexo ou gênero, raça, nacionalidade, religião ou deficiência
- Cópias de todos os seus contratos de emprego e não-concurso
- Revisões de desempenho, avaliações, recomendações, prêmios, comentários, registros de disciplina e cartas de recomendação
Ballman também disse que você deveria procurar qualquer outro documento que você acha que poderia ser útil para seu advogado ou agência estadual de compensação de desemprego
Tire um tempo para refletir
Depois de coletar suas coisas e ir para casa, você deve se concentrar em refletir sobre o seu
Rosalie Robinson, fundadora da consultora de recursos humanos Consilium Human Capital, disse que ser demitido pode fazer com que a maioria das pessoas questione sua autoestima, duvide de suas capacidades e se preocupe com suas finanças. Portanto, é importante avaliar seu estado de espírito antes de qualquer outra coisa.
Isso pode significar uma quantidade substancial de tempo para se recuperar, disse Steve Spiers, diretor administrativo da BPI Group.
"Eu sempre aconselho pessoas para fazer nada no início, seja apenas por alguns dias ou mesmo por algumas semanas ", disse Spires. "Você precisa desse tempo para dar um passo atrás e decidir para onde quer ir, assim como processar as emoções que vêm com uma perda de emprego."
E não tomar o tempo adequado para se recuperar antes de tentar seguir em frente com o seu a carreira poderia realmente prejudicar suas chances de encontrar um novo emprego.
"Se a sua fundação for abalada, ela aparecerá em tudo que você faz, desde a contratação de empregadores até as palavras que você usa para redigir seu currículo", Robinson. disse. "Você precisa garantir que sua base emocional seja vendida antes da reconstrução."
Robinson sugeriu conversar com um coach de carreira ou visitar sua Comissão local de trabalho ou o Departamento de Trabalho, pois essas organizações podem lhe dar apoio. Outra opção, observou ela, é aproveitar o Programa de Assistência ao Empregado de seu antigo empregador, se estiver disponível para você. Recursos como esse podem ajudá-lo a aceitar a perda de seu emprego antes de voltar à busca de emprego com muita rapidez.
"Muitas vezes, as pessoas cometem o erro de entrar na busca de emprego antes de estarem realmente prontas", disse Spires. "Você quer ser focado em sua busca, e você não quer que nenhuma emoção negativa afiliada com a demissão passe enquanto você trabalha em rede ou fala com empregadores em perspectiva."
Descobrir suas finanças
A menos que você Se você tiver outro emprego ou administrar um negócio paralelo, perder seu emprego significa perder sua renda. Isso significa que você precisa saber quanto você tem na poupança e quanto tempo você pode viver de suas economias enquanto procura um novo emprego. Joni Daniels, diretora de consultoria de treinamento em gestão da Daniels & Associates, enfatizou a importância de criar um orçamento depois de perder seu emprego. "É sempre melhor ter uma renda de seis meses como poupança como medida preventiva", disse Daniels. "Se você fez isso ou não, é bom ver quais são suas despesas e onde você pode ser capaz de cortar enquanto não tem renda ou não tem certeza de quando sua renda será retomada."
Steve Gibson, diretor Jotform também notou que uma verificação de realidade financeira está em ordem.
"Ninguém quer perder dinheiro, [mas você deve] calcular quantos meses você pode manter seu atual padrão de vida sem renda, "Gibson disse. "Se for curto, considere o corte."
Gibson também disse que você deveria ter certeza de pedir auxílio-desemprego e tentar encontrar outras maneiras de economizar dinheiro onde puder.
Homens estressados mais pelo trabalho, mulheres pela vida
Enquanto assuntos pessoais como problemas familiares e situações de vida podem causar mais estresse para as mulheres, uma nova pesquisa mostra que os problemas no trabalho causam mais ansiedade aos homens. Um estudo da Polaris Marketing Research sobre fontes de estresse revelou que os homens eram mais propensos a dizer trabalho.
Nem toda a escrita exige um toque criativo. Embora a maioria dos leitores goste de se divertir enquanto lê, às vezes é necessária apenas uma simples explicação direta. Quando essas situações são acionadas, seja para um manual do usuário ou uma descrição do produto, por exemplo, são usados escritores técnicos.
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