10 A maioria das carreiras sem dormir

Acha que está cansado? Acontece que poderia ser pior. Qualquer pessoa que trabalhe como auxiliar de saúde em casa ou como advogado pode estar ainda mais cansada do que você. Isso porque essas duas profissões foram classificadas como as ocupações mais carentes de sono, com uma média de sete horas de sono por noite. Isso é uma hora a menos de sono por noite que os médicos recomendam. No outro extremo do espectro, os trabalhadores florestais e madeireiros foram os mais descansados, com uma média de sete horas e 20 minutos de sono por noite.

De acordo com a pesquisa que foi conduzida pelo Centro Nacional de Saúde para Controle e Prevenção de Doenças Entrevista Inquérito e analisados ​​pela empresa de roupa de cama Sleepy, nenhuma profissão na lista atingiu as oito horas recomendadas de sono por noite. Policiais, médicos e economistas completaram as cinco primeiras carreiras mais privadas de sono. Eles foram seguidos por:

6. Assistentes sociais

7. Programadores de computador

8. Analistas financeiros

9. Operadores de instalações

10. Secretárias

As profissões mais descansadas não se saíram muito melhor, tirando em média apenas alguns preciosos minutos de sono, mais do que suas contrapartes privadas de sono. O outro top 10 trabalhadores bem descansados:

2. Cabeleireiros

3. Representantes de vendas

4. Bartenders

5. Trabalhadores da construção civil

6. Atletas

7. Paisagistas

8. Engenheiros

9. Pilotos de aeronaves

10. Professores

[Desculpas mais 'ultrajantes' dos funcionários]

"Não importa a sua ocupação, nível de estresse ou se você trabalha ao ar livre ou em uma mesa, o horário de verão oferece um lembrete importante dos efeitos que a qualidade do sono pode ter a força de trabalho ", disse Robert Oexman, diretor do Sleep to Live Institute. "Encorajamos as pessoas a avaliar seus hábitos de sono e fazer melhorias onde puderem."

As informações deste estudo foram baseadas nas respostas de 27.000 adultos que foram entrevistados sobre hábitos de sono.

6 Coisas produtivas para fazer durante o almoço (que não envolvem trabalho)

As pausas para almoço são uma parte importante do dia de trabalho, e para muitas posições de hora em hora, elas são necessárias por um motivo - você precisa de um descanso. No entanto, de acordo com uma pesquisa da OfficeTeam, 29% dos entrevistados admitiram que trabalham durante as pausas para almoço - o que causa mais danos do que benefícios.

(Carreira)

Os 20 empregos mais bem pagos para os formandos do ensino médio

Embora os empregadores possam premiar um diploma universitário, isso não significa que os que não têm bacharelado não podem ter uma carreira bem-sucedida e lucrativa. > A partir deste ano, existem 115 profissões que não exigem um diploma universitário, mas que pagam US $ 20 por hora ou mais, em média, de acordo com nova análise do CareerBuilder e Economic Modeling Specialists Intl.

(Carreira)