Líderes femininas sobre como alcançar o equilíbrio entre vida e trabalho

De CEOs corporativos a "mulheres empresárias", mulheres em posições de liderança exigentes e com alto estresse geralmente consideram o equilíbrio entre vida profissional e pessoal difícil de alcançar. Enquanto a emoção de estar no comando pode ser um grande motivador para ter sucesso, as responsabilidades de liderar um negócio em cima das responsabilidades em sua vida pessoal podem facilmente desgastá-lo.

"Ser um líder é mais do que apenas um escritório de canto e cartões de visita personalizados ", disse Michelle Patterson, fundadora, presidente e CEO da empresa de mídia digital Women Network. "Significa acreditar apaixonadamente na missão da sua organização e ser responsável por inspirar essa mesma paixão nas pessoas à sua volta. É um trabalho desafiador, exaustivo e recompensador que vale a pena cada esforço que você dedica a ele - mas também é algo isso requer muitas horas de folga. "

Tarefas depois do expediente podem afetar os funcionários em qualquer nível, já que smartphones e tablets permitiram que os funcionários levassem o escritório com eles para onde quer que fossem. Mas como líder, há uma expectativa implícita de estar de plantão 24 horas por dia, o que pode ser particularmente difícil se você tiver uma família para cuidar. Fazer sacrifícios e compromissos em casa é, às vezes, uma parte necessária da realização do seu trabalho, mas Patterson lembrou as líderes femininas que se permitem estar completamente desconectadas do trabalho.

"Se você estiver em um papel de liderança, talvez seja necessário disponível em alguns momentos em que você não gostaria de ser de outra forma, mas lembre-se: todos precisam ter algum tempo 'sem hora' ”, disse Patterson ao Mobby Business. "Mesmo que seja apenas um dia por semana, ou uma noite por semana, marque algum tempo na sua programação quando você não estiver disponível. Torne-o estrito; torne-o sagrado. Esse tempo o manterá saudável e o ajudará a evitar o esgotamento. "

Se o conceito de ter estabelecido o horário de expediente for estrangeiro para você, talvez seja necessário dividir um pedaço do seu dia de trabalho para se comprometer com as obrigações familiares.

" Garanto que sou aquele que escolhe minha filha da escola diariamente ", disse Jennifer Jackson, diretor de desenvolvimento da franquia de restaurantes Hungry Howie's Pizza. "Em vez de fazer um almoço, uso esse tempo para estar com ela e recuperar o atraso do dia."

Ao fazer esse tipo de abordagem, Gina Rivera, co-fundadora da franquia de beleza Phenix Salon Suites, observou que tanto o trabalho quanto os deveres domésticos devem receber o mesmo nível de respeito e atenção

"Você não se atrasaria para um cliente, por isso não se atrase para seus filhos", disse Rivera. "Se você for buscá-los depois da escola, chegue na hora certa. Isso estabelece um padrão de respeito e demonstra que eles são uma prioridade. Também os ensina a planejar o tempo. Isso não é fácil de equilibrar, e o que O que realmente requer é que você planeje seu dia profissional cuidadosamente, permitindo que uma quantidade realista de tempo chegue quando seus filhos esperam você. "

Do outro lado da equação, estar disponível enquanto você está fora do escritório pode às vezes ajudar você concilia suas vidas profissionais e pessoais com mais eficácia.

"Com a tecnologia de hoje, temos a liberdade de responder e-mails e fazer chamadas de conferência de qualquer lugar", disse Jackson. “Eu consigo fazer isso da casa enquanto estou com minha filha.”

Por fim, a arte do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal como líder feminina requer planejamento e priorização cuidadosos. Recrutar membros da família e amigos para ajudá-lo a realizar as coisas que você não pode fazer sozinho é uma das melhores maneiras de conseguir isso.

"Ter um sistema de apoio em casa, incluindo um ótimo cônjuge e família estendida, pode ser um recurso tremendo quando você for pego com compromissos conflitantes entre [casa] e trabalho ", disse Rivera. "Seja grato pela ajuda, e esse presente estará lá novamente quando você precisar."

Originalmente publicado no Mobby Business .

6 Lições Importantes de Carreira de 'Friends'

Faz mais de uma década desde que Rachel saiu do avião e ela e o resto do grupo viveram felizes para sempre. Mas graças a reprises de cabo constantes e sua introdução à Netflix no início deste ano, "Friends" ainda é muito um dos programas de televisão mais populares por aí. A amada série que durou 10 anos e 10 temporadas concentrou-se em um grupo de seis melhores amigos - Chandler, Monica, Joey, Rachel, Ross e Phoebe - vivendo a vida em Nova York.

(Carreira)

Quem é culpado pelos trabalhadores que evitam as férias?

Seus funcionários sentem que não podem tirar um dia de folga? Como seu gerente, você pode ser o culpado, descobriu uma nova pesquisa. Um estudo do Project: Time Off descobriu que, embora os gerentes tenham dito que apoiam os funcionários na folga, o comportamento desses chefes diz o contrário. Apesar da grande maioria dos gerentes dizerem que incentivam ativamente o tempo livre, 43% conversam com seus funcionários sobre tirar férias apenas uma vez por ano ou menos.

(Carreira)