Um pequeno passo: os grandes benefícios de caminhar para o trabalho

Viajantes que trocam seu carro por um par de sapatos confortáveis ​​farão mais do que apenas economizar dinheiro em combustível, segundo uma nova pesquisa.

Um estudo feito por pesquisadores do Imperial College London e A University College London descobriu que as pessoas que andam para o trabalho têm cerca de 40% menos probabilidade de ter diabetes do que aquelas que dirigem ao trabalho.

Usando dados de uma pesquisa de 20.000 pessoas no Reino Unido, os pesquisadores examinaram como vários indicadores de saúde estavam associados com o método das pessoas de chegar ao trabalho. Eles descobriram que as pessoas que pedalavam, andavam e usavam o transporte público tinham menos probabilidade de estar acima do peso do que aquelas que dirigiam ou pegavam um táxi.

Além disso, os funcionários que iam para o trabalho tinham 17% menos chances de ter pressão alta. pessoas que dirigiram para o trabalho

"Este estudo destaca que a construção de atividade física no dia a dia andando, andando de bicicleta ou usando o transporte público para chegar ao trabalho é bom para a saúde pessoal", disse Anthony Laverty, da Escola de Saúde Pública. Os pesquisadores disseram que os funcionários podem reduzir o risco de desenvolver sérios problemas de saúde, como ataques cardíacos, usando uma forma de transporte diferente de um carro. O estudo mostrou que 19 por cento dos adultos em idade de trabalhar que usam transporte privado - incluindo carros, motos ou táxis - para chegar ao trabalho eram obesos, em comparação com 15 por cento daqueles que andaram e 13 por cento daqueles que andavam de bicicleta. O estudo também encontrou grandes variações nos modos de transporte usados ​​em diferentes partes do Reino Unido. As variações entre as regiões sugerem que a infraestrutura e o investimento em transporte público, caminhada e ciclismo podem desempenhar um papel importante no incentivo a vidas saudáveis. que o estímulo às pessoas fora do carro pode ser bom tanto para elas quanto para o meio ambiente ", disse Laverty.

As descobertas do estudo foram publicadas recentemente no American Journal of Preventive Medicine.

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